うんと健康しまんとうんうんチャレンジ2026

「うんうんチャレンジ」とは

四万十市では、皆さんの健康づくりを応援しています。

健康的な生活習慣を身につけるきっかけとして、健康チャレンジに参加してみませんか？
今できていない健康に関する取組みを1つを選んで、1か月間取り組みましょう。
チャレンジ終了後に応募すると、抽選でプレゼントが当たります！

うんうんチャレンジちらし [PDFファイル／4.64MB]

応募期間

　　令和8年9月1日(火曜日)～令和8年12月31日(木曜日)

応募締切り

　　令和8年12月31日(木曜日)　当日消印有効

対象

　　四万十市に在住の方

参加特典

特典1　高知家健康パスポートのヘルシーポイント　30ポイント

　お申し込みいただいた方で、高知家健康パスポートアプリに登録されている方全員にポイント進呈。
※取り組み内容によってブルーポイントまたはグリーンポイントになります。
※1月下旬に自動で付与されます。

特典2　協賛企業提供の協賛品や地域商品券を抽選でプレゼント

• 地域商品券（3,000円分）：抽選で30名様に
• 協賛品（5,000円相当）：抽選で3名様に
• 協賛品（15,000円相当）：抽選で1名様に

※当選者には、1月下旬にお知らせします。

協賛企業

• 第一生命保険株式会社　四万十営業オフィス
• 明治安田生命保険相互会社　高知支社

参加の流れ

ステップ1　取組みを1つ決める

• 1日6,000歩あるく
• 血圧を測る
• 体重を測る
• 禁煙する
• ストレッチや体操をする
• 休肝日をつくる
• 野菜を食べる

今できていない健康に関する取組みを1つ決めよう！

ステップ2　1か月間取り組む​

ステップ3　応募する

　下記のいずれかでご応募ください。

1．Webで応募

　下記のURLよりご応募ください。

https://www.city.shimanto.lg.jp/ques/questionnaire.php?openid=136

2．ハガキで応募

　応募はがきに必要事項をご記入のうえ、郵送してください。

　※応募はがき配布場所については下記までお問い合わせください。

　※応募はがきを印刷する場合はこちら [PDFファイル／5.22MB]（両面印刷をしてください）

3．窓口で応募

　市役所健康推進課または西土佐保健分室窓口へ応募はがきを持参してください。

注意事項

• 応募はお一人様1回までです。
• ご記入いただいた個人情報は、本事業の目的以外には使用しません。
• 抽選に当選された方には、窓口での手渡しとなります。
• ご不明な点は、下記までお問い合わせください。

問い合わせ・申込先

　（本庁）四万十市健康推進課　健康増進係
　　　　　Tel：0880-34-1115

　（支所）西土佐保健分室
　　　　　Tel：0880-52-1132