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しまんとぴあカルチャー俱楽部「ゆる～い体操教室 / 腰痛編～」
更新日：2026年2月16日更新
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【しまんとぴあカルチャー俱楽部】ゆる～い体操教室 腰痛編
昨年12月に開催し、好評だった体操教室が、「腰痛編」としてバージョンアップして戻ってきました！
腰痛に特化した講座で、立ったり、椅子を使ったりと、大きく動くことなく、テレビを見ながら、家でのんびり、ゆったりと、自分でも簡単にできる体操を講義を交えながら丁寧に教えます。
痛くない自分でききる体操で、健やかな暮らしを。
靴を脱ぐ部屋です。寒くないよう、靴下を履いてきてください。
概要
| 実施日 |
2026年4月12日（日曜日） |
|---|---|
| 時間 | (1)10時00分から11時30分 |
| 会場 | しまんとぴあ 1階 スタジオ2 |
| 参加費 |
500円（税込） ＊当日清算 |
| 募集人数 | 15名 ＊先着順 ＊定員に達した場合、受付を終了します |
| 対象 |
どなたでも ＊小学生以下は保護者同伴 |
| 持ち物 |
筆記用具、バスタオル、ハンドタオル、飲み物 |
|
講師 |
ほっと整骨院 森田傑さん |
| 申込期間 |
2026年3月2日（月曜日）9時00分から当日まで |
| 申込方法 | しまんとぴあ 窓口・電話 |
| 主催 | 四万十市総合文化センターしまんとぴあ |
＜外部リンク＞
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