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令和8年度男女共同参画推進講座「深呼吸しよう！ゆったりストレッチ」のご案内
更新日：2026年10月16日更新
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呼吸が浅くなり、息苦しさを感じていませんか？
ゆったりストレッチ体操で、呼吸を整えて一緒にリフレッシュしましょう。
| 日時 | 11月27日（金曜日）19時～20時 |
|---|---|
| 場所 | しまんとぴあ スタジオ1 |
| 講師 | 勝瀬 明日香 さん |
| 受講料 | 無料 |
| 定員 | 先着12名 |
| 対象者 | 市内居住または勤務している方 |
| 持ち物 | ヨガマット、飲み物、タオル |
| 申込期限 | 11月24日（火曜日）17時15分 |
| 申込方法 | 窓口、電話、申込フォーム（こちらからお申し込みいただけます） |
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