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男女共同参画推進講座・西土佐ふれあいホール自主事業【疲れ知らずになるための体力メンテナンスプログラム】のご案内
更新日：2026年2月10日更新
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バランスボールを使ったエクササイズと、脳活性ワークで身体と心に総合的にアプローチを行って、疲れ知らずの心身を目指してみませんか♪
日時・会場
中村地域
第1講座 令和8年3月5日（木曜日）
第2講座 令和8年3月16日（月曜日） ※連続講座となっていますので両日の参加をお願いします
時間は2回ともに、開始19時～終了20時
場所は2回ともに、しまんとぴあスタジオ1
西土佐地域
第1講座 令和8年3月13日（金曜日）
第2講座 令和8年3月26日（木曜日） ※連続講座となっていますので両日の参加をお願いします
時間は2回ともに、開始19時～終了20時
場所は2回ともに、西土佐ふれあいホール
対象
市内に居住または勤務されている方
持ってくるもの
飲み物、タオル、ヨガマットまたは敷物用バスタオル、筆記用具
講師
勝瀬 明日香さん
参加費
無料
定員
各10名
申込方法
申込フォーム、電話
申込期限
中村地域 令和8年3月2日（月曜日）
西土佐地域 令和8年3月10日（火曜日）
問い合わせ・申込先
中村地域 四万十市教育委員会生涯学習課 人権教育係 Tel：0880-34-6299
西土佐地域 四万十市教育委員会生涯学習課 西土佐地域担当 Tel：0880-52-2312
その他
詳しくは添付チラシをご覧ください。
＜外部リンク＞
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