温水トレーニング教室」についてご案内します
四万十市高齢者はつらつデイサービス事業

 身体機能の低下防止のため、温水プールを利用した膝や腰への負担の少ない水中ストレッチ、アクアビクスなどの水中トレーニングを行い、身体機能の維持・向上を図り、要介護状態になることを予防します。

● 実施期間   前期:5月〜9月(12:15〜13:15)/後期:10月〜2月(12:15〜13:15)
● 選択コース  月曜日コース(全15回)/金曜日コース(全15回)
● 参加費     無料 
● 定員      月・金コースともに30人

※ 持病のある方は、事前にかかりつけ医に運動をしていいかの確認をしてください。 

  【問い合わせ先】   四万十市体育協会  電話 34−2071


四万十市高齢者はつらつデイサービス事業
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